坐着弹了这么多年钢琴，你坐得对么？

很多时候，当我们坐在钢琴面前时，我们并不知道自己的坐姿是有多么的重要。正确的坐姿是指座位与钢琴距离远近合适，面对琴键正好居中，不偏左不偏右，座位本身的高低适度。 座位正确，将使弹奏着便于对88个琴键的全面控制和驾驭，也是为身体——特别是双手、双臂在键盘上的活动，提供最大限度的方便。这是发展、发挥正确技术的前提之一。

（1）调整座位与钢琴的距离。上身坐直，用双臂轻轻地提起双手并将其置于键盘之上。这是如果肘部刚好被牵动到上身垂直线的胸前一方一点点，上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角，座位与琴键的距离就基本合适了。 假如臂肘部前移过多，上臂与前臂的角度较多的大于90度，整治胳膊有点“抻直感”，就说明坐的远了，应把琴凳朝键盘前移动一点。 相反，假如手置键盘之上时，肘部并未备牵移到前面，甚至还移到了上身垂直线的后面一点，造成胳膊的“窝曲感”，这表明坐的太靠近键盘，应把琴凳往后适度移动。

（2）找到整个琴键的中间点。有钥匙孔的钢琴，钥匙空就是中间。没钥匙，可将双脚不偏不倚地直对两个踏板，这时，双腿如果没有任何左右偏斜，就是坐在正中了。另外，还可在键盘上找中间点。88个键盘的中间点，在中央c右边第一个e和f键之间；85个键盘的，则在中央c右边的第一个降e上。找到中间点，居中而坐，控制全局。

（3）调整座位的高低。上身坐直，双手置于键盘之上，这时，如果肘部略高于键盘的平面，做的高低，大致就合适了。但假如肘部高于键盘平面过多，胳膊好像有点“吊着”似的，手腕也不能自然放平，说明坐的位置高了，应把琴凳适当调低。相反，假如手指键盘之上时，肘部明显低于键盘平面，说明坐的位置偏低了，应把琴凳适当调高。 以上讲的都是一般的标准，其中，坐在中间点，对任何人都是同样的要求，而座位的高低、前后，每个人不见得绝对完全一致，对自己而言，则应当有一个稳定的调整尺度。